[铁定成行]7月21日千里走西藏、一次旅游，了却一世的心愿
[这个贴子最后由王立文在 2006/07/10 08:01pm 第 3 次编辑]
【活动主题】穿越青藏线、游览藏东、藏西、藏北及拉萨地区，几乎包括了青海、西藏最主要的地区，一次旅游，了却一世的心愿！
【活动召集】王立文 电话:13798363214（深圳）,25866872、13923893050（外地）
【活动领队】 领队介绍：本次活动由专业户外教练全程领队。曾连续两年多次组织带领大型自助西藏团队，也作为教练和领骑组织广东大学生“长江源——珠峰”自行车活动，并有多次在西藏6000米以上雪山solo攀登经验，大学期间举办过大型西藏个人摄影展；领队有丰富的组织协调能力和专业救护经验（St.John急救中心First-aid Course 1级急救证），更多地从队员适应性及摄影角度、深度体验方面组织行程，让团员收获三倍于常规旅游的视觉和心灵体验。
【线路简介】
青海湖、长江、黄河发源地、可可西里、唐古拉山、藏北大草原、西藏江南林芝、川藏路部份、山南地区、雅鲁藏布江、羊卓雍湖、红河谷、后藏日喀则、天湖纳木措、羊八井温泉、江孜古城、拉萨城区、穿越青藏高原等，总之景点数也数不清。
【活动时间】7月21日~~8月9日
【人数限制】25人
【报名方法】
接受悄悄话报名或跟贴报名，但必须提供以四项资料： 真实姓名、身份证号码（用于购买保险），网名、联系电话， （没网名就立马注册一个）资料齐全视为报名。
报名或取消报名截止时间：2006/7/18中午12点前，因需准备车位等情况，请谨慎报名！
【行程安排】
行程安排：
第一天：广州出发，18：51出发，火车卧铺
第二天：广州—兰州
由丘陵到平原到高原，植被、民居、农作物……沿路窗外风光变化万千，这是火车旅行的写意感觉
第三天：兰州—西宁 早上到兰州转火车到西宁 ，夜宿西宁
下午游览东关清真大寺，晚上逛西宁夜市，一块钱一个的羊头和羊杂汤，各种小吃、水果好便宜……
第四天：西宁（海拔2300米）—青海湖（海拔3200米）—西宁 西宁——格尔木
早餐后，参观塔尔寺(欣赏艺术三绝酥油花、壁画、堆绣)，乘车沿青藏公路沿垽源峡谷，日月山，倒淌河至青海湖，饱览有着像大海一样连着天的草原美景，我们会在青海湖出片子的几个地方尽量多安排时间，返程在卓母错附近沙丘拍片，沿路景点还有金银滩草原和原子城……晚上在火车卧铺上好好休息，前往格尔木。
第五天：格尔木（海拨2900米），骑马，调整
早上到达格尔木，安排酒店，需要休息的在格尔木休息，状态好的去金鱼湾骑马。
第六天：格尔木（海拨2900米）-昆仑山-可可西里-沱沱河 (全程约420公理，青藏路)
早晨到达格尔木，乘车翻越昆仑山，途中参观昆仑山口雕塑群、不冻泉、西大滩冰川、昆仑玉珠峰、瑶池圣母神宫、可可西里自然保护站、长江第一桥等，沿途可观赏到高原野生动物如藏羚羊、野驴、黄羊等，晚宿沱沱河(海拨4650米)。
第七天：沱沱河-青藏高原-那曲(约460公理，那曲4300米)
此日驱车继续沿着藏北草原前行，沿途经过黄河发源地通天河，前往长江发源地沱沱河，翻越著名的唐古拉山口(海拨5230米)，真正地进入西藏境内，羌塘草原是代表一种西藏印象的风光——草原雪山相映，牧民和大群的牛羊，湛蓝的天空，震撼人心。
这是火车无法拍到的景色，在一条偏离青藏线的小路上的景色！
第八天：那曲-纳木错-羊八井-拉萨(约500多公理，青藏线)
早餐后乘车沿青藏公路途经当雄前往纳木错，沿途全是一望无际的藏北大草原，及数不清的牦牛及羊群……抵达纳木错后，可尽情欣赏被称为天湖、天堂的纳木错湖及纳木错草原的令人震撼的风光(不知应该怎样形容纳木错风光了，还是等大家自己来评价吧)，之后乘车经当雄县前往拉萨，途中前往世界最著名的在白雪皑皑、群山环抱之中的温泉群--羊八井地热蒸汽田(请自备游泳衣，当地购买可是太贵哟，自付温泉费30-50元/人)，洗去一身的疲惫，然后就抵达拉萨了。
第九天：
拉萨市内自助一日游
拉萨市内主要景点：布达拉宫(门票100)、罗布林卡(50元)、大昭寺(50元)、八角街、小昭寺(30元)、哲蚌寺(40元)、色拉寺(35元)，均在市内，可以很方便的乘出租车(市内一律10元/次)或三轮车(3至7元)。宿拉萨市。
第十天：拉萨一林芝(西藏的江南，海拨2900米，400多公理，川藏线)
早餐后乘车沿着川藏公路前往林芝。沿途欣赏拉萨河风光、尼洋河风光、米拉山(海拨5020米，为拉萨河及尼洋河的发源地)、感受西藏的山清水秀，途中前往新开发的西藏又一大湖--巴松错湖参观(门票50元已含，但若要乘船游湖，则费用另付)，还可参观尼洋河上的“中流砥柱”巨石，下午抵达西藏江南--林芝八一镇(别看是一个镇，其实其规模远比县城大)，参观城外10多公理处的世界“柏王”之称的园林，2500年历史的巨柏古树，晚宿林芝。
第十一天：林芝-拉萨
早餐后，乘车返回拉萨 ，晚宿拉萨。
第十二天：拉萨—山南—拉萨
出拉萨后，公路沿着雅鲁藏布江顺流下，穿越西藏三大粮仓之一雅鲁藏布江河谷，沿途欣赏雅鲁藏布江、拉萨河风光，转船横渡雅鲁藏布江，再转拖拉机或者汽车前往桑耶寺，桑耶寺是西藏最老的寺院，山南是西藏的腹地，下午返回。
第十三天：拉萨一江孜--日喀则(380公里)
早餐后乘车沿拉萨--日喀则南线前往日喀则，沿途观赏岗巴拉山风光、圣湖羊卓雍湖、卡若拉冰川、江孜古城、白居寺(门票30元自理)、日喀则平原等 ；之后前往西藏城市日喀则，游览班禅喇嘛驻地--扎什伦布寺(门票50元自理)，若没有兴趣可在寺庙门前拍照留念，然后带大家和当地藏民一起转寺，你可以从不同的角度欣赏扎寺……晚宿日喀则。
第十四天：
日喀则-拉萨
早餐后，之后乘车沿拉萨--日喀则北线返回拉萨，沿途可观看雅鲁藏布江风光，及荒漠的草原、沙丘风光，晚宿拉萨，晚上可去拉萨老城逛一逛八角街，也可到拉萨美食街品尝各种风味的美食。
第十五天
拉萨市内自助一日游
第十六天
拉萨第一天：成都－拉萨(不含午餐及晚餐) 军航
再一次沿风光迤俪的拉萨河下行，过雅鲁藏布江，一定会有无限的不舍。
第十七天 晚上19：00的火车
白天成都自由活动
第十八天
成都——广州
第十九天
到达广州
费用：6550元 (包含非注明自费的所有费用以及赠送20万意外险)
补充说明：
一、关于高原反应：
90%的人是可以适应海拔6000米的高度，5350米仍然可以人类长期居住，现在拉萨居住的人口中间80%以上是内地的汉族人，我带过的几次西藏团中，没有一个出现严重的高原反应的，轻微的高原反应大家都可能出现，大家不用担心，一般不会出现危险。过份地夸大高原反应是很多前期入藏夸耀自己渲染出来的紧张！
我们本次的线路安排是海拔逐渐上升的一个过程，非常有利于逐步适应海拔，避免和减轻高原反应。领队是具有丰富经验的户外资深人士，在行程、生活细节、饮食等方面指导大家，避免高原反应。
请大家自行准备高原红景天，在出发前两天开始服用，连续服用一个星期，中药，深圳华强北女人世界对面药店有买，如果其他的地方买不到，我们可以代劳！
二、关于装备：我们不是去登山，探险，骑车，装备不做特殊要求。注意以下几点：一是保暖，因为天气的极限温度可能到零上几度；二是高原紫外线强烈，注意防晒，防晒霜，太阳镜等；三是外套颜色，为了团队和个人醒目，为了照片好看；四是医药包，除了红景天自备，其他所有药物团队配备；五是背包，一大装行李，一小装随身相机，水等，没有长距离徒步安排，不要求专业登山包。所以大家不用觉得去一趟西藏一定要包装到牙，没必要花那么多钱，穿上平时的户外装备就可以了，当然，如果经济允许，到户外店装备一身自然最好。
三、关于青藏铁路：
一是在观赏景色的角度以及方便性来说远不及我们的行程——比如我们遇到雪山，彩虹，藏羚羊，我们停车尽情拍照，火车就不可以；比如格尔木到拉萨段1200公里，火车有部分时间是在夜间行驶的，必然错过很多风光，我们全是白天行进，行程会尽量考虑摄影问题。
二是高原反应方面远不如我们行程好。列车封闭式，车厢内不会高原反应，由于没有逐步上升海拔的适应，一下火车马上到拉萨，和坐飞机入藏遇到的海拔陡升是一样的，因为去西藏玩，大家不会一直待在火车里。
三是青藏线我们用三天的白天安排完行程，发生费用其实远高于火车，实在是为了真正地体会壮丽风光。但返程倒是可以考虑火车回。
【报名须知】
本次活动是由个人自发组织的户外活动，以亲近大自然、体验野外生活、挖掘自身潜力、推动户外运动为目的。有团队精神，身体健康，无不适宜户外运动疾病者均可报名。参加者要遵守《中华人民共和国》宪法和法律、爱护生态环境，并且要清楚了解本次活动的情况。组织者将充分考虑本次活动的安全性，采取适当的安全防护措施，活动中参加者如有意外，组织者会全力营救，组织者不承担任何责任，我们会为参加者购买相关的保险。
【报名名单】
目前已有十几个人报名，还在继续接受报名，有意者请尽快决定！
詹士邦
苦咖啡 |
发表于 2006-7-5 21:17
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发表于 2006-7-22 20:08
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发表于 2006-7-21 17:56
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