阳光下的海豚

桑耶寺建造年代大约是公元8世纪中叶， 吐蕃王朝第5代赞普赤松德赞时期，是藏传佛教历史上第一座“佛、法、僧”三宝俱全的寺庙，偏居于雅鲁藏布江北岸海布日神山脚下。

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2011-1-27 16:14

阳光下的海豚

第5代赞普赤松德赞为唐朝金城公主之子，据说其出生后还曾围绕着他上演了一出藏族版本的《狸猫换太子》的故事，可正所谓少时蹉跎日后却必成大器——赤松德赞后来成为一代明君，在藏族历史上被称为”师君三尊”之一。 　　公元754年赤松德赞执政，为巩固政权设计除掉了崇苯的大臣，并大力在雪域高原弘扬佛法抑制苯  桑耶寺
教。为此，他曾经先后两次延请“外国专家”——从印度迎请了高僧寂护，从乌杖那国请来了密宗大师莲花生入藏传经，使佛教由此开始在雪域高原扎下根来。

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2011-1-27 16:16

阳光下的海豚

桑耶寺于公元762年开始兴建。寺院选址于藏王赤松德赞的出生地，藏王赤德祖赞的冬宫附近。由莲花生大师主持桑耶的建设，建筑仍保持寂护大师的原设计，赤松德赞亲自主持了奠基。

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2011-1-27 16:17

阳光下的海豚

寺院于公元779年建成后，赤松德赞邀请印度、汉地、于阗等地僧人住寺讲经弘法，为寺庙做了许多工作。剃度七名贵族子弟出家为僧为其中之一，这七人因而成为西藏第一批真正的住寺僧人。剃度为僧的数年后，这七人都被委任为讲经的规范师，被后人奉为西藏藏传佛教的先驱者，声名显赫于佛教界和西藏的历史，史称“桑耶七觉士”。赤松德赞弘佛抑苯，并宣布吐蕃全民信仰佛教。

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2011-1-27 16:19

阳光下的海豚

这个名字的由来还很有意思。据说，为了满足一下国王急于见到寺庙建好后景象的迫切之心，莲花生大师再展神功，在自己的手心变幻出了寺院的幻影，赤松德赞惊呼一声：“桑耶” (“出乎意料”的意思)，于是该寺也就因国王一声惊语而被命名为桑耶寺。不过，比起前面那些繁琐的名字来，藏王的这声惊呼倒还容易上口一些。赞普赤松德赞除了惊呼出一个寺名以外还让7名贵族子弟出家为僧，这7人因而成为西藏第一批真正的住寺僧人，史称”桑耶七觉士”，被后人奉为西藏藏传佛教的先驱者，声名显赫于佛教界和西藏的历史。

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2011-1-27 16:21

阳光下的海豚

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2011-1-27 16:22

阳光下的海豚

整个寺院的布局，是按照佛经中的"大千世界"的结构布局设计而成，是依照密宗的曼陀罗建造的：乌孜大殿代表世界中心须弥山，大殿周围的四大殿表示四咸海中的四大部洲和八小洲，太阳、月亮殿象征宇宙中的日、月两殿，寺庙围墙象征世界外围的铁围山；主殿四周又建红、白、绿、黑四塔，以镇服一切凶神邪魔，防止天灾人祸的发生。围墙四面各设一座大门，东大门为正门。寺院建成后，莲花生在这里剃度第一批藏人出家为僧，号称"七觉士"。此寺因而成为西藏第一座佛、法、僧三宝齐全的佛教寺院。

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2011-1-27 16:24

阳光下的海豚

我们大概用了3个小时游览，然后离开。

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2011-1-27 16:25

阳光下的海豚

回程，惊喜不断！美不胜收！

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阳光下的海豚

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阳光下的海豚

路过一个小村庄，这里却有个有点出名的寺庙，多吉扎寺，16世纪末叶由藏传佛教宁玛派（红教）僧人扎西道杰兴建，为宁玛派在西藏的重要寺院之一，与敏珠林寺齐名。

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2011-1-27 16:51

阳光下的海豚

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2011-1-27 16:54

阳光下的海豚

迄今为止，加上拉萨的寺庙，我们已经看了20多座了，从最初的逢庙必进，逢佛必拜必上供，到现在的大略一看就走，我们知道，后面的日子，我们的眼光会更多的停留在自然风光上。

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阳光下的海豚

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阳光下的海豚

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阳光下的海豚

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阳光下的海豚

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阳光下的海豚

老葛用徕卡拍摄，构图相当独特

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阳光下的海豚

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阳光下的海豚

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阳光下的海豚

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2011-1-27 17:06

阳光下的海豚

离开这片绝美之地，我们在颠簸中，赶回深圳

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2011-1-27 17:08

阳光下的海豚

伴随着拉萨河上最后一抹光线，结束4天山南错那之行，总体来说，景在路上，惊喜不断。

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2011-1-27 17:11

阳光下的海豚

西藏的接近20天了，我们是随意的逛着，去了一些出发时根本没有听说的地方，我们是相当的幸运，用最休闲的行程看到了最美的秋色，感受了西藏最原始的风貌。

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2011-1-27 17:15

阳光下的海豚

信仰不仅是一种力量，信仰还是一种美！

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2011-1-27 17:27

阳光下的海豚

专注也是一种美！

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2011-1-27 17:29

阳光下的海豚

让我们就这样老去。。。。。。。最美丽的爱！

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2011-1-27 17:32

阳光下的海豚

以一张布达拉宫的夜景结束西藏的行程，前四篇结束。
西藏也许永远都是我的牵挂，我知道自己会时不时去哪里走走新鲜的地方，挖掘一个又一个的未知惊喜。

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2011-1-27 17:37

下一篇预报：尼泊尔EBC+GOKYO环线徒步

AMBER

雍布拉康那个位置太酷了，跟黑天鹅堡有一拼

绿茵含香

刚开始以为四周内一排排的东东是什么金像呢，研究了半天，原来是树！~~~~~~~~

绿茵含香

海公子，今天发的都是神马PP，不带介样滴，太刺激小心脏了，要出人命滴！！！

半桶水

流氓豚的PP越来越好看了！

A嘎

哥，你要成为很多人的偶像了

阳光下的海豚

雍布拉康那个位置太酷了，跟黑天鹅堡有一拼
AMBER 发表于 2011-1-27 17:42

    这张拍的我自己也很喜欢，当时的光线让人兴奋

刚开始以为四周内一排排的东东是什么金像呢，研究了半天，原来是树！~~~~~~~~
绿茵含香 发表于 2011-1-27 21:01

光线就那3分钟，一排排树在金色的光芒中。。。。。。

流氓豚的PP越来越好看了！
半桶水 发表于 2011-1-27 21:34

嘿嘿，努力中

哥，你要成为很多人的偶像了
A嘎 发表于 2011-1-28 11:44

阳光下的海豚

第五篇   尼泊尔徒步EBC+GOKYO环线

尼泊尔境内，世界最高峰珠穆朗玛峰的南坡，有一个国家公园叫萨珈玛塔，公园有一条１５０公里的徒步线路，起点ＬＵＫＬＡ，终点ＥＢＣ（ＥＶＥＲＥＳＴ　ＢＡＳＥ　ＣＡＭＰ），ＥＶＥＲＥＳＴ指的就是峰珠穆朗玛峰．行走萨珈玛塔之路，是每个徒步爱好者的终极梦想．
尼泊尔号称徒步者的天堂，徒步线路非常的多，而比较著名的就是ABC和EBC，国内走的比较多的是ABC，时间会相对短一点，难度低一点，风景却一点都不会打折扣，甚至于比EBC更为美，但EBC作为世界最高山峰，还是每年吸引着成千上万的人过来徒步，在这条线路上，每天都有雪山伴着徒步，可以看见8000米以上的雪山有：珠峰、洛子峰、卓奥友、马卡鲁。。。。。。
6月，和LINDA、老陈去海豚湾潜水，得知他们要去EBC徒步，几乎未经考虑，我就跃跃欲试的宣布加入啦，回到深圳，第一时间出好机票，这事就这么订下啦，我的EBC行程就这么出炉了！

再上一次EBC简录。开始出发。。。。。
D1.  11月3日，加德满都-----LUKLA(2840M)----PHAKDING(2610M)----D1宿MONJO(2835M)飞机40分钟，徒步4.5小时。
D2.  11月4日，MONJO(2880M)-----D2宿NAMCHE(3440M)，4小时。
D3.  11月5日，NAMCHE(3440M)----THAME(3820M)----D3宿NAMCHE(3440M)，7小时
D4.  11月6日，NAMCHE(3440M)----D4宿TENGBOCHE(3860M)，5小时
D5.  11月7日，TENGBOCHE(3860M)----D5宿DINGBOCHE(4400M)，4.5小时
D6.  11月8日，DINGBOCHE(4400M)----CHUKHUNG(4730M)----CHUKHUNG(5550M)----D6宿CHUKHUNG(4730M)，7.5小时
D7.  11月9日，CHUKHUNG(4730M)---DINGBOCHE(4400M)----D7宿LOBUCHE(4910M)，5.5小时
D8.  11月10日，LOBUCHE(4910M)----LOBUCHE PASS(5110M)---GORAK SHEP(5140M)----EVEREST BASE CAMP(5364M此行主要目标EBC)----D8宿G0RAK SHEP(5140M），6.5小时
D9.  11月11日，G0RAK SHEP(5140M)----KALA PATTHAR(5550M)---D9宿LOBUCHE(4910M)，3.5小时
D10.  11月12日，LOBUCHE(4910M)----CHOLA TSHO(4590M)----D10宿DZONGLA(4830M)，2.5小时
D11.  11月13日，DZONGLA(4830M)----CHO LA PASS(5420M)----D11宿DRAGNAG(4700M)，6.5小时
D12.  11月14日，DRAGNAG(4700M)----GOKYO(4790M)----GOKYO PEAK(5483M)----D12宿GOKYO(4790M)，5小时
D13.  11月15日，D13宿GOKYO(4790M)休整，环湖2小时
D14.  11月16日，GOKYO(4790M)----RENJOLA(5360M)----D14宿LUMDE(4370M)，7小时
D15.  11月17日，LUMDE(4370M)----D15宿THAME(3820M)，3小时
D16.  11月18日，THAME(3820M)----NAMCHE(3440M)----D16宿MONJO(2880M)，5.5小时
D17.  11月19日，MONJO(2880M)----PHAKDING(2610M)----D17宿LUKLA(2840M)，4小时
D18.  11月20日，D18宿LUKLA(2840M)
D19.  11月21日，LUKLA(2840M)-----加德满都

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2011-1-28 13:35

阳光下的海豚

行前准备：根据老陈行前的备物邮件编辑。

钱和照片，证件：
1、大一寸照片4张（2张在拉萨办尼泊尔签证，1张在加都或进山时办TIMS，一张备用），护照（在拉萨办签证需要连以前的旧护照一起交上去，否则不予办理），身份证。
2、人民币15000（存在银联卡上，到樟木ATM取现换尼泊尔钱，樟木的汇率是最好的），少量美金（用于支付加都酒店房费）

装备：
一定要带的：
1、背囊    我们三人分别背了一个55升、一个70升，三个30升背囊。55升和70升的背囊请背夫背负，小包登山时每人一个。这个用途就不用说了，一个背负系统良好的背囊能使你真正体会到徒步的乐趣。
2、羽绒睡袋，此行LINDA带的是零下20度，老陈零下十度，海豚零下23度，山上很冷，起初几天，大家都有点热，需要打开睡袋拉链，后面海拔4000米以上，除LINDA外，老陈和海豚都要了被子盖在睡袋上面，一路上，LINDA和老陈清鼻涕不断，老陈一直在吃感冒药和消炎药，LINDA在吃高原安。
3、羽绒衣。（到达目的地换上，会感觉很舒服，此行LINDA和老陈带了，海豚没带）
4、我带了3件排汗内衣，2件抓绒，1件软壳，1件风雨衣，一条冲锋裤，一条休闲裤，快干裤备用，内衣袜子若干，山上虽然无法洗衣。但我每天的内衣和袜子还是坚持都洗了。
5、登山杖，晾衣绳、头灯（必带）、洗漱用品、针线、干湿纸巾等等 。
6、保暖的帽子，手套，围脖。
7、水壶，最好是保温的，用于喝热水。山上所有的热水都需要购买，在温度低 的情况下，路上喝热水是最好的。此行老陈带了西洋参，LINDA带了。。。茶，海豚带了普洱。
8，墨镜，看雪景还是要带墨镜的，否则会很刺眼。

其他
1、药物：
高反的药（高原安算好量）和常用药（主要是拉肚子和消炎药感冒药），另外带一些外伤用药（比如碘酒棉签，白药，创可贴等）。防晒油要带。
2、电源
转换插，山上和国内是一样的，但加都有些酒店需要转换插
3、食物
此行LINDA专门去香港采购了一些能量棒之类的，超甜很管用，还有就是紫菜蛋花汤等，每天吃饭每人冲泡一袋真是一大享受，建议带些方便面，想换口味的时候，绝对超值。


建议带的：
1，轻便的拖鞋，主要洗澡和睡觉前用。
2、相机，我带了D80+18--200VR，徕卡LUX4，每款相机各4块电池，山上充电大都每小时15元人民币，海拔高处更是35人民币每小时，充电费用足够多买电池了，加上山上电压不稳，未必能冲满。
3，带本书或者电子阅读器打发晚上的时间。

以上装备我个人认为是必不可少的，多了也没有很大必要，当然，如果请了人帮背东西想多带一些奢侈品，比如多带一两件花衣服花裤子到山上一展个人风采的话我认为也无可厚非，不过，最好适可而止。

建议不要带的：
1、炉子和锅（沿路都有餐厅和客栈可提供热水）
2、电脑和上网本（带了个上网本寄存在加都，未上山）

从加德满都到LUKLA，偶们乘坐16坐的小飞机，LUKLA是EBC的起点，这个小机场每天运送着世界各地的游客。

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2011-1-28 13:47

阳光下的海豚

俯览喜马拉雅山脉，激动的心情溢于言表，十几天连续的高海拔徒步，这是第一次，未知总是让人更加期待。

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2011-1-28 13:50

阳光下的海豚

LINDA，同道中人，朋友们都说海豚爱玩，疯玩，认识了LINDA后，我觉得自己很收敛，真是小巫见大巫啦哈，一路上聊了很多话题，甚是相投。玩就是这样，如果行程很精彩，加上精神上也有同道中人，那将是一次完美之旅，EBC就是这样的旅程。

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2011-1-28 13:52

阳光下的海豚

飞机总共乘坐16名旅客，左右各八人，中国人就我们三个，整个EBC的行程中，鲜少碰到中国人，法国人、英国人、日本人居多。
看这位法国美女！惊艳吧!自飞机上相遇，一直到第三天的NAMCHE都有碰见，一对年轻的情侣，即养眼又感浪漫，在心中，为我的EBC增添了许多浪漫的情愫。

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2011-1-28 13:54

阳光下的海豚

偶们乘坐的小飞机起飞后，愕然发现，开飞机的人在看报纸！！！原来起飞后，都是自动飞行的，亲眼看到着实感到惊讶！晕晕

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2011-1-28 13:56