需要订火车票的请进来，8月6约伴西藏行，为期一个月左右

这次进藏，因为火车票比较难定到，请需要订票的尽快发送论坛短消息给我确认，尤其火车票，广州到西宁的，如果坐飞机请自行解决，谢谢！

到西藏旅游那些地方需开边境证？

到西藏旅游需要办理边境证的旅游点：日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县(樟木)、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县；山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县；林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县；阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县。

进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣；对于特殊旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游，建议带：睡袋（防寒）、床单（防脏）、羽绒服、旅游鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。

进藏需要带什么样的衣服？鞋？
由于西藏紫外线特别强，不可穿短袖上衣和短裤（参考），必须备毛衣，春秋冬季必须带羽绒服（参考）、毛裤（参考），到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服；鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。

七月三日下午六点半~七点，请已报名的同学一起到巴登街的红辣椒湘菜馆，大家见见面，聊一聊关于西藏出行的事宜，同时出发前也让大家认识一下，适应一下！没来的当放弃处理！同行人员会在报道的同学中产生，一共8人，切记！

本次活动，属于约伴性质，领队有权选择参加者，可以半途退出，所有费用将是AA的，希望大家尽量做到自助，领队也会尽能力帮助大家，同时也希望大家协助领队！

D1：广州出发，火车硬卧，广州—西宁

喜欢以火车开始的长途旅行，睡醒，看窗外飞驰的风光，听隆隆的车轮声，一次次的进站，和不同的人聊聊天，翻看半本小说（留下的半本到旅行结束的半年后也是看不完的），想想即将到的地方……这种旅行感觉和心情，你也会喜欢的。

D2住西宁
晚上逛西宁夜市，一块钱一个的羊头和羊杂汤，各种小吃、水果好吃又便宜
D3塔尔寺，青海湖；住青海湖。

塔尔寺(欣赏艺术三绝酥油花、壁画、堆绣)，塔尔寺是青海的必去之地，黄教六大寺之一。
沿垽源峡谷，日月山，倒淌河至青海湖，饱览有着像大海一样连着天的草原美景，看层叠的油菜花地
青海，作为许多人梦想的西藏之旅的开始被记忆是不公平的，尤其是青海湖。
碧蓝的湖水、金黄的油菜花、深绿色的山峦——天堂的色块，绵延百里的壮丽景象是独一无二的。青海湖出片子的几个地方尽量多安排时间。

D4青海湖——盐湖——格尔木；住格尔木。

盐湖、戈壁、青海湖、绿洲、骆驼、草原，构成了青海境内的独特风光。最生动的地理课。

盐湖白茫茫不见边际；戈壁或可看见海市蜃楼；荒凉的沙漠地带也见到绿洲小镇，一派西部小镇风情。

D5火车西宁~拉萨

宿：拉萨
列车进入青藏高原，可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原雪域风光，可以看到雄伟、博大昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉，欣赏可可西里独特野生动植物资源和圈养的藏羚羊，银装素裹的昆仑玉虚峰和玉珠峰会带给您无尽的遐想。您将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川的唐古拉山、唐古拉河，还可以领略海拔4594米的高山湖泊，候鸟云集，湖水湛蓝的措那湖。列车在桑丹康桑雪上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。约晚上8点左右抵达海拔3658米的世界最高海拔城市——拉萨。晚餐后入住。然后自由活动，适应高原环境

D6参观举世闻名的布达拉宫、大昭寺、八角街

宿：拉萨
早餐后游览：布达拉宫（约 2 小时），布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）
　　下午游览：大昭寺 。大昭寺，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。
　　八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。

D7拉萨－巴松措湖－林芝　住：八一镇

宿：八一

早餐后从拉萨乘车前往位于工布江达县境内的巴松措湖,沿尼洋河东行，翻越5300米的米拉山口，沿途景色秀美，藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。可以停下来拍照。
巴松措，是红教圣湖，莲花生曾经在此与妖魔斗法，并成功降服了妖魔。巴松措湖四面环山,气候温和,平均海拔4000米,山上白雪皑皑,山下植被茂密,巴松措长约18公里,湖面面积28平方公里,最深处达120米,湖内有座小岛,岛上有一座古庙 “错松庙”. 雪峰,冰川,原始森林,古迹将巴松措紧紧环绕,使这里宛如人间仙境, 客人在此处可自费乘豪华游艇游览湖光山色。
之后驱车至林芝，藏语为“太阳的宝座”。沿途欣赏尼洋河河谷风光，原始森林，感受真正的山清水秀。
温馨提示：去林芝的车程比较长，但沿途有美丽风景作伴，您也不会觉得枯燥乏味，全程路况都非常好，海拔也有所降低，不必担心高原反应。

D8林芝~派区

观赏雅鲁藏布江大拐弯，南迦巴瓦峰

D9林芝－拉萨　

宿：拉萨

早餐后参观有2500年历史的见证人－林芝柏树王和巨柏林。游览完毕返回拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下的原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。途中安排藏民家访，更有不少的林芝山珍可以在沿途购买。

D10拉萨－羊八井—那木措－拉萨
宿：拉萨
早餐后从拉萨乘车前往西藏三大圣湖之一的天湖---纳木措（世界上海拔最高的大湖，海拔：4770M）坐落于当雄县境内，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，途经远观羊八井地热温泉，晚上返回拉萨。

D11拉萨－羊湖－曲水－日喀则宿：日喀则
宿：日喀则

早餐后从拉萨启程，翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。
之后返回曲水大桥，经中尼公路之后沿雅鲁藏布江河谷到达后藏重镇--日喀则。（早、中、晚餐在旅游定点餐厅用）

温馨提示：由于2006年羊卓雍湖至江孜将实行封闭修路(预订在7月20日前修好)，故线路改为以上行程，此日行车距离较长，但路况较好，全程车程约7小时，比较辛苦，请提前做好心理准备，途中会翻过几座海拔较高的山口，在下车拍照时一定戴好旅行帽，防止被风吹感冒，上下车地速度不宜过快！

D12日喀则－扎什伦布寺－珠峰
宿：拉萨

上午参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。夜宿珠峰大本营或绒布寺

D13，珠峰

D14阿里：

神山，圣湖，鬼湖，扎达，古格

剩下的还没想好怎么走，到时大家一起商量着走吧！

现有人员：

王立文

天山雪

小白菜

深圳莱卡

天山雪+1
青桐

张力

陽陽

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熊妈妈

山水

雨季

大罗
 大罗+1

黑精灵

天空的色彩

小轻

枫红
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藏羚羊

avish
Elsa

Amy

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