乐儿

可惜,也只能这样啦!

下面引用由大表哥在 2006/07/03 10:07am 发表的内容：
昨天已教了，但不要紧，平时打球时问咱们球员吧！

大表哥

下面引用由乐儿在 2006/07/03 08:21am 发表的内容：
报名练习.大表哥,网前接球教了吗?我还没学呢!

昨天已教了，但不要紧，平时打球时问咱们球员吧！

乐儿

报名练习.大表哥,网前接球教了吗?我还没学呢! :em28:

大表哥

[这个贴子最后由大表哥在 2006/07/03 05:08pm 第 4 次编辑]

技术指导安排详情:

每次活动的头一个小时，在2号场会安排一位男队员作义务技术指导，每期不同内容，且作循环式进行。希望值此提高技术初阶的球友技巧，增加叁与羽毛球活动的乐趣。因叁与指导的男队员不是专业教练，更希望大家叁与时抱着认真的态度以示支持。

9/7 Skyhorse  -- 接高远球
16/7 综合练习
23/7 牛仔阿虎   -- 网前球
 6/8 Skyhorse   -- 反手接球
13/8 山峰       -- 杀球

有兴趣的球友需每次报名，好让我们作出安排：
柳下、大雁飞、乐儿、云中锦瑟、涛涛江水、



接高远球
以较高的弧线将来球击到对方场区底线附近叫击高远球。击高远球是一切上手击球动作的基础。
高远球的特点是球的弧线高、滞空时间长，它的作用是逼迫对方远离中心位置退到底线去接球，一方面可减弱对方进攻的威力，为我方进攻寻找机会，另一方面在己方被动情况下，有较多的时间来调整站位，摆脱被动局面。
   
正手击高远球
这是羽毛球上手击高远球技术中的基础。
击球前的准备动作要领    首先判断来球的方向和落点，侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩对网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，大小 臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方，两眼注视来球。击球时，由准备动作开始，大臂后引，随之关节上提明显高于肩部，将球拍后引至头后，自然伸腕（拳心朝 上），然后在后脚蹬地、转体和腰腹的协调用力下，以肩为轴，大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕，在手臂伸直的最高点击球。击球后，持拍手臂顺惯性往前下方 挥动并收拍至体前。与此同时，左脚后撤，右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚。
正手击高远球可以用不起跳或起跳进行击球。后者是为了争取高点击球，以赢得时间上的主动，但对步法技术和体力要求较高。因此，初学者一般先学不起跳正手击高远球。待熟练掌握后，再根据自己的特点和场上的情况综合运用这两种击球方式。

正手击高远球时易犯的错误     击球点选择不当，偏前或偏后，影响击球用力；击球时，不是以肩为轴挥臂，而是以肘为轴，影响大臂发力，造成用力不当；击球时不是用挥臂甩腕动作靠“爆发 力”把球击出，而是将球“推”出；击球后球拍不是顺惯性朝前下方挥动并收拍至体前，而是将球拍朝下；朝右后方挥动，影响了手臂的用力；击球时全身用力不协 调等。



羽毛球基本技术详情 『点击这里』

大表哥

[这个贴子最后由大表哥在 2006/07/03 01:09am 第 1 次编辑]

财务布告：截至2006年7月2日止

18/6 桔钓沙交通支出：￥120
 1/7 一周年活动支出：￥466

基金累积结馀：￥410    

队员结馀：

大表哥       80
涛涛江水    100
勃帮克       80
Skyhorse     60
大佬         20
大雁飞      -20
当当          0
网民         80
南方         40
柳下          0
山峰         40
玉弓引      120
Murphy/Jane  80
潘潘         20
寒冰雪       60
乐儿         80
上岗         80
黄昏雨       80