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火焰刀

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发表于 2005-4-8 20:55 | 显示全部帖子

4月9日（周六），足球友谊对抗赛：风行——穿越者

大家一起做准备活动，这个主意好。不仅可以把身体活动开，还可以表现出我们有组织有纪律，展现我们的风貌。
建议黎叔想好准备活动的次序。这样到时候就可以操练起来了。
在大学的时候我们一般是先活动全身的各个关节。最后大家排成排来几次变速跑，当时感觉很有气势，有威风！

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