忙时挣钱

[size=+0]一、出发前：

[size=+0]心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。 [size=+0]身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。 [size=+0]随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
• [size=+0]友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。

[size=+0]二、旅途中：

[size=+0]适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。 [size=+0]初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。 [size=+0]饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
• [size=+0]西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯

      

三,以上刚搜出来的,还没出发,心好激动,上次去的驴友有什么好意见能告知一下,

   不胜感激.

    还有:

   八角街是一条商业街，购物要价非常高，按照3/10的价格砍价。

   如果购买红景天，建议出发前5天开始服用。

   不能喝酒

   

   以上属实吗?

[ 本帖最后由 忙时挣钱 于 2007-10-18 13:10 编辑 ]

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     另: 游览羊八井地热景区，可自费沐浴温泉。（室内60元/人：室外40元/人。）该温泉含多种矿物制,可治疗皮肤病及关节炎。若想体验挑战高原游泳，需提前准备泳衣。泡温泉（时间大约1小时左右）
     没看到你们泡温泉?有裸泳的地方吗?????????????????

   

【沿途风光】

· 美得让人心醉的西藏江南原始风光；
·  雪峰冰川下梦境般的圣湖巴松错；
·  田园牧歌似的藏式村寨以及舒展的摄影天堂尼洋河谷；
·  世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖；
·  班禅大师灵魂安息地和后藏大漠风光的点滴剪影；
·  高原的象征—纯净、安详的天湖纳木错。

     没报名的快点,据路透社消息王头那还有十个位.我等你们呵

[ 本帖最后由 忙时挣钱 于 2007-10-18 14:22 编辑 ]

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"要怀着轻松的心态，到那里动作要轻柔一些。"

不懂又不能装懂,天山雪你能说具体些吗?


(不能少于100字)

[ 本帖最后由 忙时挣钱 于 2007-10-18 16:09 编辑 ]

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原帖由 芭蕾小丑 于 2007-10-18 12:54 发表
又有10个人去西藏了，羡慕呀！ 俺去不了，帮你们顶~~~~

你先报名,组成网上西藏只看不动团......

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原帖由 天山雪 于 2007-10-18 15:24 发表

就是不要紧张，不要总想着：“我是在高原了，这里氧气好少呀！我快不能呼吸了！我需要更多的氧气，我需要人工呼吸......”，初到高原，不要剧烈活动，例如：快跑，快速爬楼梯，徒手格斗，连续跳远跳高，疯狂迪 ...

  好,很好,非常好.学习中...............
谢谢!

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真诚的感谢你们的提醒和建议,
周一晚上7：00，巴登街的红辣椒湘菜相约,
希望去过的和没去过的都来腐败一下,
不醉不归,享受生活每一天!

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今晚在朋友那又学一招，出发前十五天，开始用红景天泡水喝，
停止一切高强烈运动，（主要不要增加肺活量）
吃喝尽量不要吃太多，（食物消耗你血管的氧气）
从现在起多休息。尽量不喝酒。
请各位知照执行。并提请王头阅示。

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原帖由 欢颜 于 2007-10-22 16:38 发表
另：
教大伙一新招，一般人我们都不告诉他！
去前五天，不要吃任何的东西，到时出发基本上不要氧气！
所以。。。今晚FB，去西藏的就别吃了，只用买单就行！今天开始到26号正好5天！
不去西藏的多吃点！ ...

好的,到时我变成鱼就不需要氧气了................
不管怎么样谢谢你的提意!今晚打算看着你吃,不来你要买单呵

[ 本帖最后由 忙时挣钱 于 2007-10-22 17:17 编辑 ]