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奉送攻略如下：
6/22－7/1川西甘南攻略
时间：2007.06.22－2007.07.01
线路：深圳－成都－阿坝－久治－年保玉则－唐克－花湖－郎木寺－夏河（拉卜楞寺）－兰州－深圳
费用：3500元 （包括来回机票1800，不包括购物）
行程安排：
Ｄ１（６/２２）：深圳／广州－成都，入住青年旅馆。
龙堂客栈 成都宽巷子27号 028-86648408
龙堂客栈的分店“4号工厂”，中同仁路小通巷4号 028-86265770，吴燕霞 13258232014
Ｄ２（６/２３）：成都－阿坝－久治
成都有直达阿坝的班车，早７点出发，中途在米亚罗停车吃午饭，大约下午５点到阿坝。到阿坝后直接包车去久治，大约６８公里，路况很好。包出租车费用大约１３０-１５０。(也可以从成都一路走下去，司机符航，电话13568999981，85800280.)
住宿：年宝宾馆，卫生条件尚可，标间：120/间，带独立卫生间，热水供应只有晚上9：30~11：00，普通2人间，楼上30/床，平房20/床，公共卫生间比较远。久治只有两条街，几家条件好一些的宾馆都在十字路口，很容易找。
久治县旅游局局长颜杰（TEL：13897155060）， 久治县旅游局的电话（13897155324，0975－8331179，0975-83321202120）
Ｄ３（６/２４）：久治－年宝玉则－阿坝
年保玉则（也叫莲宝叶则）离久治县城70公里，全程柏油路面，路况非常好。包车一天的价格在３００左右。高原上６点钟天就亮了，喜欢摄影的人一定要早起出发，清晨的仙女湖非常美，不要错过。开车沿途会翻越两个海拔4000米的垭口。在蓝天白云下沿着巴颜喀拉山脉行驶体验青藏高原的雄浑和磅礴。年保玉则神山是长江，黄河两水系的分水岭，也是果洛藏族的发祥地，海拔5369米，变幻莫测的天气，美丽神秘的仙女湖和妖女湖，让这座神山魅力无穷。门票60元/人。年宝玉则地形开阔，特征明显，不易迷路，如果不打算在里面露营的话，建议在景区门口雇佣马匹或牦牛，100元/天/匹，需要提前联系好，否则只能徒步了。背包上马时随身带上头灯和御寒衣服。向导200元/天。晚上包车直接回阿坝住宿，因为阿坝是下一行程的必经之路。
住宿：阿坝县招待所，香格里拉客栈，珠峰宾馆，神山宾馆。西马拉雅宾馆，电话：13990406663，100/标间，有电视，24小时热水，条件不错
Ｄ４（６/２５）：阿坝－唐克－黄河九曲第一弯
阿坝县城阿坝镇位于县境中部阿曲河畔，海拔3290米。由于政治上的原因，阿坝县是全中国唯一一个没有对外国人开放的县城。位于阿坝县的格尔登寺，具有120多年的历史，据说是国内最大的黄教寺院（藏传佛教格鲁派）。附近还有世界最大的黑教喇嘛寺-郎依寺，以及阿坝县最大的寺庙兼佛学院－郭罗寺，都值得一去。位于阿坝县城郊的各莫寺，雄伟气派，在公路边远望都很震撼。上述寺庙花半天时间转转就可以，因为重头戏在后面的行程中。
中午１２点包车由阿坝出发去唐克，走县级公路，可以经过麦尔玛牧区和曼则唐湿地。麦尔玛牧区是红原大草原最富饶的草原之一、而在曼则唐湿地自然保护区内如果幸运的话还会看到不少的野生动物。
大约下午５点多到达唐克，没有选择在唐克住宿，直接开车到黄河九曲第一弯。黄河从青海流到四川,在唐克转了180度又回到了青海。夕阳西下之时， S型的黄河在夕阳下泛着红色的磷光，8.00以后太阳完全落下,此时彩云满天,河水被映得金红，壮美得令人屏息。公路旁边的索科藏寺值的走一走，从寺庙后山一直爬上山顶，可以通道第一弯景区修建的人行阶梯，是拍摄第一弯全景的最佳地点，同时不必经过景区售票处，可以逃掉门票。
[住宿] 黄河第一湾旁边的草地露营要缴纳地皮费，一个帐篷20元。草地上也有藏民经营的帐篷旅馆，清洁状况和保暖防寒措施都还不错。一个帐篷两个床位，每个床位20元-40元不等。有的僧人家里也有床位出租，一般30元/人，暖和干净，有喷香温暖的奶茶可喝。住在帐篷旅馆的好处是可以很方便到山顶看九曲黄河第一弯的日出日落。也可以住到唐克，玛里央宗宾馆，电话： 0837-2282099,老板手机：13990439888,13778477988。幸福客栈，位于唐克派出所对面，新建，普通间，30/人，公共卫生间有热水冲凉，不过舒适度一般。（都说唐克的住宿条件很差。）
交通：这一段包车费用大约350-400元。在阿坝找到一个很好的司机，叫求戈。今年58岁，是个退伍军人，非常善良。主动帮我们跟寺庙的喇嘛交流，让喇嘛开了大殿给我们参观，在黄河九曲拉着我们一家一家问住宿，最难得他还是个摄影爱好者，可以告诉你沿途哪个角度摄影最好。记住他的电话吧：0837-2483198，13990406618，小灵通8980193
Ｄ５（６/２６）：唐克－花湖－郎木寺
早起再次爬上山顶拍摄晨光中的黄河九曲，由于光线角度的问题，日出时的黄河景致一般，没有日落时那么壮美。9点钟包车直奔花湖，花湖因水中开满花朵而得名，这里是中国最大最平坦的湿地草原。花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，保护区以黑颈鹤为主。走上浮桥，陶醉在蓝天白云湖水和鲜花的美景中，谁都想留下来不走了。
花湖门票58元/人，电瓶车票20元。从门口到里面的栈桥往返要10公里。售票人员会强调这个里程，说服你买车票。如果天气好时间充裕个人体力没问题的话，建议步行。或者到景区里面租马，蓝天白云下在草原上骑马，和土獾捉迷藏，和黑颈鹤打招呼，那种感受很难得。
由花湖到郎木寺只有35公里。郎木寺满街都是宾馆，住宿很方便。
[住宿] 萨娜宾馆： 18元/人，2人间，据说非常的干净，连睡袋都不用。（电话：0941－6671062）
达仓郎木宾馆：是赛赤寺的活佛开的，价钱也不高，普通间20元/人，宾馆的全部收入都捐给了寺庙的希望小学，很多藏民来郎木寺喜欢住这里。（电话0941－6671338，13893915888，13239651666）
郎木寺宾馆：（0941-6671086 13893955840）
郎木寺大酒店：0941-6671588
秀峰宾馆：0941-6671020，13893918924 ，回民开的宾馆，20元/床位，非常干净，床单被罩天天洗，老板娘善良勤快，很多穆斯林老外喜欢住这里，特别是以色列人。
Ｄ６，Ｄ７（６/２７－２８）：郎木寺发呆闲逛，郎木寺－夏河（拉卜楞寺）
郎木寺是个地名，也是两座寺院的合称。郎木寺镇只有一条长500米的街，街的尽头一左一右的分开了两个寺院。一个是属于四川省的“安多达仓郎木格尔底寺”（ 格尔底寺），另一个是属于甘肃省的＂安多达仓郎木赛赤寺＂（赛赤寺）。
格尔底寺始建于1413年，是川西北最大的藏穿佛教格鲁派寺院。现任活佛18岁坐床，后来一直在印度研究经文，上次回国还是在1985年。该寺有著名的＂活佛肉身法体＂，是格尔底五世活佛的法体，历经三百多年其真身没有腐掉，其中的曲折离奇的情节可以编成剧本。格尔底寺的后面是白龙江峡谷，幽静秀美，距入口走半小时，有一大片开阔的草地，可以露营，有时间一定要去走走。
塞赤寺始建于1748年，现任活佛经营有方，寺院的建筑比起格尔底寺要雄伟辉煌很多。活佛的寝宫建在山腰高处，闲人免进的。寺院后山有著名的天葬台，大约需要走半个多小时。天葬和喇嘛的辩经是否能看到，要看运气。看天葬要慎重考虑，很多人看了会不适，尤其是MM。
格尔底寺门票15元，赛赤寺门票16元，，建议大家不要逃票，门票收入都是给寺里小学的。
当地的红石崖在日落的时候特别特别的红，从达仓郎木宾馆对面的那条岔路一直往山上走，躺在开满鲜花的山坡上等日落，很舒服。
郎木寺到夏河的班车一天有三班，7点和12点的两班每天都有，但不一定到夏河，如果到夏河的乘客少，车到合作就不走了，需要自己转车。2点钟的一班肯定到夏河，但不一定每天都有，需要注意。
郎木寺的街上除了喇嘛和当地人，就是中外背包客。郎木寺的小资氛围就这样被殖民了，几个小餐馆是必去的，回民开的丽莎餐厅，藏民开的扎西藏家乐餐厅，颇有丽江小桥流水红灯笼感觉的藏香园。酸奶是一定要尝的，很酸很酸，吃完后老是想着它。
Ｄ８，Ｄ９（６/２９－３０）：夏河（拉卜楞寺）及周边景点，夏河－兰州
夏河很热闹，因为拉卜楞寺。号称是世界最大的佛学学院，有6000多喇嘛，占地达85万平方米，超过了北京的故宫，其内有6大学院，16处佛殿，18处活佛的官邸，大小金瓦寺，讲经坛及大喇嘛住宅，房屋总数超过了万间。金瓦红墙，高低错落，远处望去，辉煌无比。拉不楞寺拥有藏传佛教最长的转经桶街，一排排的转经桶组成了拉不愣寺的护城墙，环绕寺院一周整整有七里半的路程。
到了这里是要感受藏传佛教的氛围，所以不要睡懒觉，一定要早起看拉卜楞寺的早课。早课6:00—8:00，午课11:30开始，约1小时。寺院门票好象是43元，但因为没有围墙，不买票也可以走进去，没有人查票，但不买票就没有导游，而且有些大殿要有门票才可以进去看。
早课线路：喜金刚学院——酥油花馆——寿僖佛——博物馆——措钦大殿，这里有一座释迦牟尼12岁等身象，是嘉木样一世活佛从大昭寺请回来的。还有尼泊尔传来的楠木镏金强巴佛，贡唐宝塔，位于拉卜楞寺西南角，供尼泊尔请来的无量光佛像。现存宝塔竣工于1993年。高五层，呈菩提式。塔刹是日、月、星辰；塔瓶有精铜浮雕攀金八大菩萨，很特殊；塔座是琉璃瓦装饰的三层四角形建筑。塔内是四座佛殿，供贡唐仓灵塔，佛经。进塔参观要收门票，10元/人。从塔里出来，走过大夏河上的木桥，就是山坡上的晒佛台，可以看拉寺全景。拉寺南面的小山坡是看日出的最佳地段。
拉寺旁边还有一座红寺，僧众留长发，袈裟是白色镶红边。 还有一个尼姑寺，白色的房子小小的一间一间建在山坡上。
夏河周围有一些不错的景点，美丽的高山湖泊尕海是野生鸟类的栖息的，桑格草原是一个正在由原生态向现代游乐场转型的草原，八角城和白石洞保留了一些神秘和宁静，达宗湖是藏民朝圣的地方。在夏河租辆车，上诉景点都跑下来大约要一天，只选其中几个的话，半天就够了。
夏河住宿：卓玛旅社（0941－7121274 13893916260），雪域宾馆（0941－7122866），华侨饭店（0941－7122642），武警招待所（0941－3381999），这几家都在拉布楞寺旁边。宝马宾馆（0941-7121078），在华侨饭店对面，情调不错，但不够厚道，一定要砍价并且反复确认，否则会吃暗亏。拉卜楞红石国际青年旅舍（0941-7123698），稍微偏僻一些，老板希热布是寺院的喇嘛，据说他和他哥哥是目前中国最优秀的唐卡艺术大师。
交通：夏河满街都是三轮车和出租车，都是按照1元/人来计算的。夏河通往各地的长途车班次也很多，交通方便。
小吃：明月水晶藏包，清真馆子的手抓羊肉，华侨饭店的咖喱鸡，街边排档的烧烤，拉卜楞面包（一种烧饼）
Ｄ１０（７/１）：兰州－深圳
兰州没什么景致可言，作为城市它也缺乏太多的特色。但它是中国唯一一个被黄河一分为二的城市，可看的风景也就依黄河两岸而建了。
兰州的吃，最出名是兰州拉面，然后就是牛羊肉。有一家“马大胡子羊羔肉”，远离市区但生意超好，这里的手抓羊肉和黄焖羊肉一定要吃。
兰州中川机场距市区70公里，一小时车程，民航售票处每小时一班机场大巴，逢整点发车。
【个人装备】
1、个人衣物, 至少有一件能保暖御寒的（毛衣或抓绒）、有冲锋衣最好带上，内衣、袜子、适脚的登山鞋或运动鞋、拖鞋，太阳镜、遮阳帽（带沿），头巾，手套。
2、双肩背包、防雨罩、雨具、塑料袋、睡袋，冲气套枕（乘长途汽车时使用）。
3、保暖水壶、打火机、头灯或小手电（及电池），刀具（切记放入托运行李中）。
4、个人洗漱用品，防晒霜、润唇油，干湿纸巾。
5、手机及充电器、照相机及充电器、胶卷、相机电池、有效证件（身份证、边防证之类，有学生证也带上），钱包, 钥匙，订好的往返机票。
6、驴友必须购买意外保险；
【公共物资】
1、对讲机、GPS、风筒、洗发露，沐浴露，针线。
2、药品：保济丸、止痛片、止泻药、驱风油、云南白药、感冒药，退烧药，烫伤膏、创可贴、晕车宁、体温计，伤湿止痛膏, 清火药，桂林西瓜霜, 金嗓子喉宝，治疗高原反应的药（红景天）。
3、食品： 水果、巧克力、牛肉干，密封肉类食品, 榨菜, 饼干/点心类, 茶叶,咖啡, 其他零食。
[ 本帖最后由 冰霜 于 2007-7-16 23:28 编辑 ] |
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发表于 2007-7-16 22:52
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晒的是唐卡．
