何必苦

下面引用由胖胖鱼在 2005/05/15 11:01pm 发表的内容：
很开心偶现在做pc前看pp
今天尝试了中暑滋味，下次可以向其他同学传授经验。只是在快倒下那一分钟感到无助，抱着maria 的小腿在那里狂哭两分钟，也不知道为什么要流泪，可能是不能流汗就用泪水代替。后来被SG修　...

是不是昨天没有休息好,今天太热了,才会引起中暑?慰问......
虽只活动过一次,但觉得是很坚强的一个MM,拍的片也很大气.

下次注意:
发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。

当第二天需要进行比较强烈的运动时,前一天一定要注意休息好.不要带着疲劳活动.户外气温较高时一定要注意防晒,散热,及时补充水份.