一帆风顺

我也打算得瑟去,只走B段,大梅沙--杨梅坑.

一帆风顺

下面引用由砂煲在 2006/03/15 12:48pm 发表的内容：
各位参加的朋友请注意：报名要求还要你们以个人名义再报名一次才行
感觉好麻烦哦~~~

怎么报的,感觉好乱

一帆风顺

昨天刚走了个百公里,以下几点注意:
1.一定要穿徒步鞋,休闲鞋,或运动鞋之类舒适性良好的鞋,鞋底相对软厚,因为走的是平路.
2.袜子要柔软厚实的袜子,脚底起泡的主要原因是脚底和袜子的摩擦造成的.或多带一双袜子备用.
3.沿路经过的小店可以补给(饮料和水果等).
4.食品:水或合自己口味的饮料,自己喜欢的零食,中午的午餐.注意补充糖和盐份.
5.强度不大,就是有点单调,那你就多看几眼plmm或sg吧,如果你有时尚的穿着,也会凸显个性.(我们是不是没有统一的服装?)