（报42人）4月1日晚-4日早梦中世外桃源世界长寿之乡广西巴马瑶族养生之旅

本帖最后由和曦于 2012-3-29 17:15 编辑

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2012-3-26 11:12

【巴马简介】
巴马瑶族自治县是中国广西壮族自治区河池市所辖的一个自治县，位于广西西北部，全县总面积1971平方公里，聚居着瑶、壮、汉等12个民族，总人口24.12万人。与百色、田阳、田东、平果、大化、东兰、凤山、凌云等市县毗邻。巴马地势西北高，东南低，境内山多地少，素有“八山一水一分田”之称，土地对于当地农民显得万分珍贵和珍惜。
巴马最高处海拔1216米，最低处221米，大多在600至8 00米之间，境内盘阳河自北向南悠然而下，将石山带和土山带一分为二，恰似银河系牛郎，两岸相望，很为奇特。巴马属亚热带季风气候区，典型的喀斯特地貌，蕴藏着丰富的溶岩溶洞，年平均气温20.4℃，极端最低温-2.4°C，极端最高气温38.4°C，大于等于10°C的年平均活动积温6000°c；1月最冷，月均温11.4°C；7月最热，月均温26.4°C。年均降雨量1700毫米，集中在5—10月份，年均蒸发量1406.9毫米，降雨量大于蒸发量，年平均相对湿度78%。夏热多雨，间有涝灾，冬温凉而干燥，偶有低温霜冻，高山地区常有冷冻积雪，秋高气爽，常有春旱、冬旱发生，四季明显。，冬无严寒，夏无酷暑，昼夜均小有温差，人居环境和气候条件十分宜人。巴马瑶族自治县境7个土类为水稻土、红壤土、黄壤土、石灰（岩）土、红色石灰土、黄色土和冲积土。
　　巴马是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区，被誉为“世界长寿之乡•中国人瑞圣地”。1991年11月1日在日本东京召开的国际自然医学会第13次会议上，被命名为世界第五个长寿之乡，2003年11月，国际自然医学会授予巴马“世界长寿之乡”证书。据第二次到第五次全国人口普查，巴马百岁以上寿星占人口的比例之高都居世界五个长寿区之首。巴马也是“中国香猪之乡”。2005年，巴马香猪通过国家地理标志产品保护。上帝几乎把世界上最好的生命资源都放到了巴马。人类健康的4大要素水、阳光、空气、磁场，巴马都占全了，而且是全世界上最好的。

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2012-3-26 11:13

【活动行程】
D1天：深圳-南宁-巴马
19:30 深圳市体育馆南门集合，19:50准时出发，车上行程安排，景点介绍，新老朋友相互认识，互动游戏，车上冷气充足，请带外套或小毛毯保暧。
宿：大巴车上

D2天：巴马-三门海-百魔天坑
早上约8：00左右到达巴马县城，洗漱，吃早餐，尝尝巴马特产－芭蕉芋丝粉。吃完早餐精神抖擞，浏览美丽的长寿河----盘阳河风光，乘车前往被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的中国新兴的康复疗养圣地——百魔洞（33KM），这里常年祥雾弥漫，经测定此洞中负氧离子浓度高达每立方厘米7万个，是人们进行康复疗养的圣地。洞内有暗洞、奇山、天坑，洞顶居住着瑶民。百魔洞内有石英、石柱、石幔、石观音菩萨等，千姿百态、令人目不暇；
百魔洞是典型的喀斯特溶洞，它包容了一切溶洞的特质：钟乳石或悬在顶部或拔地而起，有形态各异的动物、人形。这些岩石在灯光下闪烁着迷人的光彩，如钻石、珍珠。而百魔洞吸引我的更是它那无以伦比的恢宏气势，看那硕大无朋的窟窿、高处有好几十米，在不知何处射来的微光中犹如月夜的天空，悠悠的“白云”依稀浮在上面，难怪有一位同行把它当成真正的天空了。再看那巨大的钟乳石群，简直就是一般溶洞的超大版，真正做到了寓隽秀于恢宏之中。　　据知，这里有不一样的地磁，强度高于世界其他地区；这里有不一样的山泉，泉水含有对人体有益的矿物质和微量元素非常丰富；这里有不一样的阳光，日照时间长达一千五百三十一点三个小时，“生命之光”远红外线辐射多；这里有不一样的空气，植被保护好。
百魔洞巴马的长寿老人绝大多数都饮用这里的山泉水。喀斯特地形的山泉水，保持着特有的清澈。据说这百魔洞里的水有滋润护肤的功效，其中最为著名的是那桃乡班交村长绿山的泉水，在当地被称为“神仙水”，能治百病。
中午附近农家吃地道巴马瑶乡午餐（AA）
午餐后集合出发，乘车赴长寿之河——盘阳河的源头，凤山三门海国家地质公园（32公里，35分钟），乘船游览世界级天窗（天坑）群（约60分钟），领略大自然鬼斧神工造就的地质奇观。凤山三门海旅游景区是目前世界洞穴协会确认为世界上唯一的水游天坑的景区，是一个自然景观、长寿文化和革命历史遗存融为一体的我区旅游具备国际级品位的旅游景区。三门海天窗群规模最大、景观最奇特壮丽。这里发育有七个岩溶天窗（天坑），并以坡心地下河出口洞段形成的数平方公里面积的明湖和暗湖串在一起，目前有三个天窗由自然通道可乘船入内，使人感觉到山中有海、海上有门的神秘的感觉，“三门海”因此而得名。
16：00集合，回县城，分房入住酒店，自由闲逛巴马县城，逛夜市找美食，晚餐后自由漫步寿乡文化广场，感受巴马人对生活的热情，让您融入简单而淳朴的快乐气氛中，游览山城风光。
宿：巴马县城

D3天  巴马-赐福湖-长寿村
早上酒店用早餐后，8：30分集合，今天主要是在赐福湖和长寿村里活动，沿途欣赏长寿河岸山水秀丽的迷人风光,上午到美丽的赐福湖，但见水绕峰回，河道悠长。那崩崖绝壁，孤峰倩影，以及颐养百岁寿星汩汩灵泉构成了这一浮光跃金的高峡平湖！盛夏，霁色初成，雨悄悄地收，雾徐徐地退，船头眺望，雾中峰峦初露，如春笋解箨，似龙脊隐约，近坡竹簇摇翠，低首向背，如促膝，似低语。此时岸上飞瀑流泉，时或翎羽翔技，而或渔舟列岸，好一派水乡泽国……
中午到长寿村午餐，亲自体验下长寿美食的魅力，巴盘屯与百岁老人交流长寿秘诀。巴马长寿村有如世外桃源、人间仙境，到处风光旖旎、四季如春、天地澄明、一尘不染。巴马老人之所以长寿有以下原因：他们吃的是自己种的无污染蔬菜和粗粮，主食是玉米、大米，并配以野菜、红薯等，只吃少量肉。水是弱碱性的，是碱性离子水，富含大量对人体有益的矿物质和微量元素，溶解度高达71%。它的负电位为-292，具有很强的还原性，是清除导致人体疾病与衰老的氧自由基的能手。呼吸的是含有大量小粒径负离子的空气，小粒径负离子被称为“大气长寿素”，它能有效地消除人体内的氧自由基，又能使人体的体液保持在弱碱性状态，使人体内的疲劳素降低，血粘度降低，使人体免受慢性疾病特别是癌症的袭击。不少游客喜欢与“老寿星”合影，希望沾点喜气福气仙气。按这里的“习俗”，合影后要给老人“红包”，多少随意。
下午16：00集合，沿路返程，晚餐在高速路服务区解决。
宿：大巴车上

D4天深圳
约早上6：00左右回到深圳，圆满结束此次行程。
（领队会依据当时情况更换景点前后顺序，但所去的景点不变。）

巴马长寿特产：巴马香猪，油鱼，山茶油，火麻油，巴马矿泉水，五谷杂粮
巴马香猪和油鱼价格都不菲，想尝试就不要吝惜钱包啦，点菜前先问好价格哇，以免被宰。

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2012-3-26 11:14

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2012-3-26 11:15

【活动组织】风行户外
【召集人】和曦： 13421392248 QQ群：96998750
【线路强度】休闲
【集合时间地点】4月1日晚19:30深圳市体育馆南门集合，19:50准时出发，（有拼搏塑像的门）

【活动费用】530元/人 (费用包含：全程包车费、油费、路桥费、司机吃住、一晚住宿、一个早餐、10万/人旅游意外险)其它：AA
【交款方式】由于路程较远，提前定车，需要预交部分费用，预交费金额400元．也可直接转全部费用。车上位置按照报名汇款顺序排位置点名上车自选座位。
确认转款后退出者，并找不到顶替的人，不退还预付款。
开户行：招商银行华侨城支行  6225 8878 3950 5548
户名：李月磊
转帐前后请电话通知我以便确认TEL：13421392248
【报名方式】
报名提供以下资料：网名GG/MM（在论坛注册的ID、没有网名用真名）、联系方式、身份证件号码（买保险用）、紧急联系人和联系方式。
1、电话报名
2、短信报名
3、跟帖报名
4、发站内消息
【自费项目参考】
其它AA参考：（巴马的景点门票时有波动，不同季节价格不一，以下只为参考）
三门海门票原价90，团队价60
百魔洞门票原价70，团队价50
赐福福门票原价60，团队价30
长寿村免费
【个人装备】
双肩背包、随身小包、换洗衣服、运动鞋、两餐车上吃的零食、个人有效身份证件、个人药品、2～3个垃圾袋。
【注意事项】
1、参加者须身体健康。
2、个人必备物品有：双肩背包、登山鞋/运动鞋、替换衣裤、相机、遮阳帽、雨具、洗漱用品、饮用水、个人特殊用品……
3、必须有环保意识与团队协作精神。
4、为了您的安全必须服从领队安排；违反行程安排，造成其他意外，个人负全部责任，组织方保留其追究法律责任的权利。
5、若因不可抗力因素（堵车、坏车、暴风雨等）导致行程阻断，本俱乐部有权另做其它相应行程安排。
6、本次活动属于自助式的户外活动，组织方会统一为大家购买保险。但参加者须对自己的安全负责。当发生意外时，保险公司将按不同事故的理赔标准给予赔付，组织者不承担任何法律和经济责任，但会尽一切努力进行救护与援助。
【免责声明】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任本网站不承担，由受损害人依据法律规定和本网站声明依法解决，凡报名者均视为接受网站声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任本网站同样不承担。本网站声明中关于免赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动领队，副领队，收队及财务官。

确认报名

和曦                                     GG
小熊                                     MM
Julia                                     MM
李小姐                                  MM
李小姐+1
李小姐+1
李小姐+3
李小姐+4
李小姐+5
溜溜                                     MM
溜溜+1                                  MM
玲子                                     MM
兔子公主                               MM
兔子公主+1
雨丛林                                  MM
晨枫花开                               GG
晨枫花开 +1                         MM
晨枫花开 +2                         MM
李哥                                     GG
李哥+1                               MM
李哥+2                               MM
李哥+3                                  GG
李哥+4                                  GG
森哥                                     GG
森哥+1                                  MM
团长                                     GG
团长+1                               MM
团长+2                               MM
团长+3                               MM
团长+4                               MM
团长+5                               GG
团长+6                               MM
团长+7                               GG
张胜昔                                  GG
笑笑                                     MM
笑笑+1
笑笑+2
飞雨在天                               GG
飞雨在天+1                            GG
飞雨在天+2                         MM
翠花大哥                               GG
英子                                     MM

真诚、珍惜、感恩！

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