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原帖由 宇宙人 于 2009-11-3 14:15 发表 
09年11月1日自行车试骑梧桐山演练!
蛇口出发!-----5时31分\
抵红树林公园大门口------6时01分---------约11公里!
抵国道深圳\沙弯路口------6时49分\
抵大望村桥头-------7时02分\
抵梧桐山脚 ...
09年11月8日自行车重复演练试骑梧桐山!
蛇口出发---------5时14分、
抵红树林公园大门口------5时48分---------约11公里、
抵国道深圳\沙弯路口------6时46分、
抵大望村桥头-------6时59分、
抵梧桐山脚大牌坊------7时15分-------单程约40公里、
(休息3分钟-------喝水)
7时18分---------推车上山、
8时35分-----抵山上停车广场、
(休息10分钟---喝水\嚼食大馒头)
8时45分----------骑行下山、
9时07分-------抵梧桐山脚大牌坊、
(休息3分钟------喝水)
9时10分-----回程、
抵深圳体育馆--------9时59分、
(休息5分钟------喝水)
10时04分-------继续回程、
11时17分-------------抵蛇口、
总行程----------约80公里--------(加登梧桐山)
总时间----------约6小时又加03分、
整个骑行过程,在山上停车场进食、大馒头一个!
与09年11月1日自行车首次试骑梧桐山演练,同样的路程与距离,多费时26分钟!
因为11月8日清晨有风和使用另一辆自行车的关系,此次骑行演练显然比第一次慢,但体能感觉比首次骑行演练为好! |
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